こんばんは！
２年生の柏木 捷太郎です！！

今日は「最近、取り組んでいる３つのこと」について話します！

1つ目は、寝る前に本を読んで寝ることです。
理由は、寝る前にスマホを触ってしまうと眠りの質が低くなってしまったり
遅くまで起きてしまう事があるからです。
また、本を読んで知識をつけ今後の生活に活かしていきたいです！
おすすめの本が有れば是非教えてください！！

2つ目は、お風呂上がりにストレッチをすることです。
理由は、身体が痛くなることが多いので、常に良いコンディションでプレー出来るように
心がけながらケアしています！
定期的に通っている整体についてもまたご紹介できればと思います。
3つ目は、お菓子を控えて果物やパンを食べるようにしています。
理由は、お腹が空いた時にお菓子を食べていると体にも悪く成長に繋がらないからです。
食生活から気をつけて健康でいる為に果物やパンを食べてお腹を満たすように心がけています！

最近は、自分の生活を振り返り、自分の為になる事を探しながら常に良いコンディションでプレーする為には、
どうしていくべきかを考えて生活出来るようにしています。
安定した結果を残せるように日々の生活から気をつけて頑張っていきます！