あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

角南叶多です。

今年の目標は「乳酸を溜めない男になる」ことです。

去年までは、試合や練習の中ですぐに乳酸が溜まり、

足が重くなって思うように動けなくなる場面が多くありました。

その結果、動きが止まり、プレーの質が

落ちてしまうことが課題でした。

また、去年は足が攣ることも多く、

体の柔軟性や疲労への耐性が

足りていなかったと感じています。

乳酸がすぐに溜まることと、

攣りやすさは関係していると考えました。

そこで今年は、

日頃からストレッチを徹底して体を柔らかくし、

基礎体力や持久力を高めるトレーニングをしっかり行います。

最後まで動き続けられる体を作り、

試合の終盤でも走り切れる選手になるために、

「乳酸を溜めない男」を目指して取り組んでいきます。

応援よろしくお願いします！